Лили Райнхарт беше доста вокална за борбите си с безпокойството.
Борби за психично здраве не са нещо за присмех. Особено по време на пандемията все повече и повече хора намират за трудно да се справят с новите мерки за безопасност и промените, които те носят в живота на всички. Принудителната изолация е необходима, но приспособяването към новия нормален живот все още е доста предизвикателство. Знаменитостите не са по-различни от останалата част от обществото. Те също понякога се борят с психичното си здраве и това е напълно добре. Някои обаче избират да запазят мълчание, а други са много гласови за проблемите си. Ривърдейл актрисата Лили Райнхарт е една много открита знаменитост, която споделя своите проблеми с психичното здраве. Тя винаги е била много гласна за разочарованията си и ги споделя с охота с тези, които ще слушат, защото иска да напомни на другите, че не са сами. Ето някои неща, които Лили Райнхарт каза за безпокойството си.
THETHINGS ВИДЕО НА ДЕНЯ8 Психичното здраве трябва да бъде приоритет
Що се отнася до психичното здраве като цяло, Лили иска да дестигматизира психичното здраве въпроси. В друго скорошно интервю тя допуска да се изпусне, че психичното здраве трябва да се третира като приоритет, с толкова голямо значение, колкото и лечението на физически наранявания. Лили спомена, че хората с проблеми с психичното здраве обикновено се смеят и вдигат рамене поради стигмата около това. Тя се застъпва за това проблемите с психичното здраве да бъдат нормализирани и да се говори повече за тях. По този начин повече хора могат да получат помощта, от която се нуждаят.
7 Бъдете винаги заети
Лили, както всички останали, все още е уязвима към депресивни и тревожни мисли от време на време, въпреки получаване на професионална помощ . Изцелението не е линеен път; понякога отнема години, за да се почувствате по-добре. Лили споделя как може да предотврати повторното изпадане във вредни мисли всеки път, когато нейната депресия надигне грозната си глава. Тя казва, че обича да е заета, защото винаги, когато бездейства, е склонна да се чувства много тревожна и депресирана. Лили е много страстен актьор и се чувства най-добре, докато работи.
6 Справете се с негативния саморазговор
Лили не е непозната да третира социалните медии като своя ехо камера и не я интересува дали има милиони последователи, които наблюдават всяко нейно движение. Вместо това тя използва платформата си, за да образова хората как да се справят с негативното саморазговаряне. Например, тя казва, че е склонна отново да изпада в депресия и тревожност, ако е свободна от работа. За да се пребори с това, тя излиза на поход, звъни на майка си или използва енергията си, за да пише поезия или дневник.
5 Правилна почивка
Лили отваря и казва, че се е борила с вътрешните си демони от 11 години. Понякога тя печели срещу тях, а понякога не. Тя напомня на своите последователи и другари воини, че е добре да има дни, в които не искат да се бият или да правят каквото и да било. Тя също така подчертава, че е важно да дават приоритет на себе си, когато трябва, и подчертава важността на правилната почивка. Наличието на добри хора около тях и солидна система за подкрепа също ще им помогне да победят борбите си.
4 Пишете за проблеми с психичното здраве
През септември 2020 г. Лили издава своята поетична книга , Уроци по плуване . Нейната поетична книга включва нейните лични преживявания с любов, депресия и тревожност. Лили разкрива, че е започнала да чете поезия, за да се утеши и да намали чувството на самота. Тя подчертава, че чувството за тъга или разбито сърце е нормално, защото всички сме хора. Това също я вдъхнови да създаде книгата си, надявайки се да достигне до другите и да им каже, че някой там знае точно как се чувстват.
3 Светлините на прожекторите задействат психичното здраве
Лили винаги е била гласна за своите страсти, включително любовта си към актьорството. След като развила любов към пеенето, актьорството и танците в много млада възраст, тя се преместила в Лос Анджелис, когато била само на 18 години, за да се занимава с актьорство. Макар че Любовта на Лили към изкуствата я поддържа мотивирана, тя наистина говори за това колко табу е за холивудските актьори да говорят за техните проблеми с психичното здраве, като тревожност и телесна дисморфия.
две Различните механизми за справяне
Въпреки че тя е много гласна относно различните механизми за справяне и помощта, достъпна за хората, на Ривърдейл звезда също напомня на всички, че безпокойството може да бъде много лично. В смисъл, че това, което й помага да преодолее проблемите си с психичното си здраве, може да не е правилната формула да помогне на някой друг. Тя казва, че хората трябва да разберат кое работи най-добре за тях и кое не. Приспособяването на механизмите за справяне и лекарствата въз основа на техните нужди ще им помогне да се почувстват по-добре по-бързо. Важното е да избягват да се принуждават да го разберат бързо.
1 Домашен любимец помага при депресия
Лили сподели, че нейното куче Майло е голямо част от нейния лечебен път и получаване на по-добро пространство над главата. Тя казва, че откакто повече от десетилетие се бори с депресия и тревожност, нещата стават по-лесни за справяне, но все още има дни, в които знае, че се нуждае от повече мотивация, дори за да функционира нормално. Тук се намесва Майлоу. Тя разкрива, че нейното скъпоценно кученце е постоянен камък за нея напоследък и че той е причината тя да става от леглото през повечето дни.
